ダイエットをはじめました。６５キロと、標準体重は６１キロなので、約４キロオーバーです。見た目にはまだそんなに太ったという感じはないのですが、ここらではじめないとヤバイです。
裸になると、かなりお腹のふくらみがわかるし、薄い服装だとよーく見られたら、こいつ太ってるなってわかってしまいます。もしかしたら、もう何人かにはバレてるかも・・・。
もう結構な年なので、それなりにお腹が出るのは仕方ないけれど、まだ独身なので、いまはまだそれなりの体型をキープしたいです。結婚して子供ができたら、まあ油断するかも。
無理は嫌いなので、長ーく考えて、１年後を目標にしました。前にダイエットに成功したときも１年後の達成を考えました。
ダイエットとかそういうのって、最初が肝心で、はじめることさえでき、少しの間続けることさえできれば、あとはだんだんと目標に向かって加速するものです。
なので、最初のハードルをすごく低くして、走り始めます。ほんとは、
マイクロダイエット１週間スタートセットとか買えば、あっという間に達成できるくらいの体重なんですが・・・。いまはあまり余裕がありませんし、自分の考えや行動のみでダイエットできるのは後々自信につながります。
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