健康には、骨格バランスが整っていることが重要だと、昔武道の先生に言われたことがあります。食べ物を気にするより、姿勢や体のバランスに気をつけなさいと。
体のバランスが崩れると、地球の重力がかかっているからだに、付加がかかる部分が集中しすぎたりして、そこの血流が悪くなり、それでそこから病気になるらしいです。
健康には体のバランスが大事。そして、体のバランスにとって一番重要なのが、骨盤のバランスです。
骨盤は、体の中で一番の要なので、骨盤のバランスが崩れると、他も連動して崩れていってしまうのです。逆に骨盤のバランスを整えてあげると、他も自然と整っていくらしいです。
僕が習っていた武道では、体のバランス、骨盤のバランスが重要視されていたので、骨盤の調整する体操があります。僕はそれを習ったので、１０年以上経った今でもたまに骨盤を調整しています。
他の人は骨盤の調整の仕方を知らないと思いますので、
骨盤らくらくウォーキングシェイパーの口コミのように、ただ履いているだけで、骨盤を調整してくれるようなものを使うのもいいかもしれません。
ただ、なんとなく生活しているよりも、いつも使うもので自然と体のバランスが整っていけるなら、それが一番ラクです。
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